Gruppenkurse

Gruppenkurse sind umfassende Gesundheits- und Fitnesstrainingsprogramme in der Gruppe, welche
Sicherheit, Trainingseffizienz und Spass garantieren. Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. Musik und Gruppendynamik erleichtern das Training.
Besuchen Sie verschidene Lektionen und wählen Sie Ihrem Trainingsstand und Ihrem persönlichen Geschmack entsprechende aus. Unsere Instruktoren beraten Sie gerne. In unserem hellen Groupfitnessraum mit modernster Lüftungsanlage und dem gelenkschonenden Boden trainieren Sie unter Anleitung unseres fachspezifisch ausgebildeten Instruktorenteams. Zu Ihrer Sicherheit empfehlen wir stossdämpfende Aerobic – Schuhe zu tragen (ausser in ruhigen Lektionen) und bequeme Sportbekleidung. Bringen Sie ein kleines Trainingstuch und etwas zu Trinken mit.

Finden Sie die Abonnementmöglichkeiten unter Preise.

Unser aktuelle Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag

8:30-9:30

Morning Yoga

Claudia

8:30-9:45

Chiro – Gym

Barbara

9:45-10:45

Pilates

Claudia

10:00-11:00

Rücken – Gym

Barbara

9:30-10:30

Rücken – Gym

Barbara

18:00-19:00

Pilates Basic

Claudia

18:00-19:00

Yoga Vinyasa Flow

Claudia

18:30-19:30

Fit mit Livia*

Livia

19:00-20:00

BBP

Denise

19:15-20:15

Body & Soul

Claudia

19:00-20:00

Step – Aerobic

Regi

* Diese Gruppenstunde findet im Rahmen der Ausbildung zur Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ statt und ist deshalb für alle Mitglieder kostenlos. Livia freut sich über eure Unterstützung.

Denise

Bauch Beine Po (BBP)

Regi

Step – Aerobic

Barbara

Chiro – & Rücken – Gym

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