Gruppenkurse
Gruppenkurse sind umfassende Gesundheits- und Fitnesstrainingsprogramme in der Gruppe, welche
Sicherheit, Trainingseffizienz und Spass garantieren. Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. Musik und Gruppendynamik erleichtern das Training.
Besuchen Sie verschidene Lektionen und wählen Sie Ihrem Trainingsstand und Ihrem persönlichen Geschmack entsprechende aus. Unsere Instruktoren beraten Sie gerne. In unserem hellen Groupfitnessraum mit modernster Lüftungsanlage und dem gelenkschonenden Boden trainieren Sie unter Anleitung unseres fachspezifisch ausgebildeten Instruktorenteams. Zu Ihrer Sicherheit empfehlen wir stossdämpfende Aerobic – Schuhe zu tragen (ausser in ruhigen Lektionen) und bequeme Sportbekleidung. Bringen Sie ein kleines Trainingstuch und etwas zu Trinken mit.
Finden Sie die Abonnementmöglichkeiten unter Preise.
Unser aktuelle Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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8:30-9:30 Morning Yoga Claudia |
8:30-9:45 Chiro – Gym Barbara |
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9:45-10:45 Pilates Claudia |
10:00-11:00 Rücken – Gym Barbara |
9:30-10:30 Rücken – Gym Barbara |
ab 26.5.23, Kursblock 9:30-10:45 fitdankbaby® MINI Myranda |
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ab 17.3.23, Kursblock 15:00-15:45 nappydancers® Myranda |
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18:00-19:00 Pilates Basic Claudia |
18:00-19:00 Yoga Vinyasa Flow Claudia |
18:30-19:30 Fit mit Livia* Livia |
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19:00-20:00 BBP Denise |
19:15-20:15 Body & Soul Claudia |
19:00-20:00 Step – Aerobic Regi |
* Diese Gruppenstunde findet im Rahmen der Ausbildung zur Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung EFZ statt und ist deshalb für alle Mitglieder kostenlos. Livia freut sich über eure Unterstützung.
Denise
Bauch Beine Po (BBP)
Regi
Step – Aerobic
Claudia Manta
Yoga & Pilates
Myranda Giess
fitdankbaby® MINI https://www.fitdankbaby.ch
nappydancers® https://nappydancers.de/ort/Ass-Fit-Well-Rombach
Barbara
Chiro – & Rücken – Gym