Gruppenkurse

Gruppenkurse sind umfassende Gesundheits- und Fitnesstrainingsprogramme in der Gruppe, welche
Sicherheit, Trainingseffizienz und Spass garantieren. Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. Musik und Gruppendynamik erleichtern das Training.
Besuchen Sie verschiedene Lektionen und wählen Sie Ihrem Trainingsstand und Ihrem persönlichen Geschmack entsprechende aus. Unsere Instruktoren beraten Sie gerne. In unserem hellen Groupfitnessraum mit modernster Lüftungsanlage und dem gelenkschonenden Boden trainieren Sie unter Anleitung unseres fachspezifisch ausgebildeten Instruktorenteams. Zu Ihrer Sicherheit empfehlen wir stossdämpfende Aerobic – Schuhe zu tragen (ausser in ruhigen Lektionen) und bequeme Sportbekleidung. Bringen Sie ein kleines Trainingstuch und etwas zu Trinken mit.

Probelektionen sind nur auf Voranmeldung möglich. Kontaktieren Sie dazu gerne das ASS-Team oder die Instruktoren selbst (siehe unten).

Finden Sie die Abonnementmöglichkeiten unter Preise.

Unser aktuelle Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

8:30-9:30

Gentle Yoga

Claudia

8:30-9:30

Chiro – Gym

Barbara

Kursblock

09:00-09:55

nappydancers®

Myranda

9:45-10:45

sanftes Pilates

Claudia

09:40-10:40

Rücken – Gym

Barbara

9:30-10:30

Rücken – Gym

Barbara

Kursblock

10:00-10:55

nappydancers®

Myranda

 

14:30 – 17:55

BTV Aarau Volleyball

Athletik Training 

14:30 – 18:30

BTV Aarau Volleyball

Athletik Training

18:00-19:00

Pilates

Claudia

18:00-19:00

Vinyasa Yoga

Claudia

ASS-Kurs

19:00-20:00

BBP

Denise

19:15-20:15

Body & Mind

Claudia

ASS-Kurs

19:00-20:00

Step – Aerobic

Regi

19:00-20:30

AFS – Actual Fighting Strategy

Robert

Flyer Einführung

Denise

Bauch Beine Po (BBP)

Myranda Giess

 

nappydancers® https://nappydancers.de/

 

 

Regi

Step – Aerobic

Robert Kurmann

AFS – Actual Fighting Strategy

https://actual-fighting.ch/

+41 76 580 13 80

 

 

 

 

 

Barbara

Chiro – & Rücken – Gym