Sichergehen.ch

Agil und stabil durchs Leben

im Athletik Sport Studio in Koorperation mit "Sichergehen"

Unser Konzept - Ihre Möglichkeiten

1. Training an geführten Geräten
   • Koordinationsbereich
   • Sensopro
   • Kraft
   • Ausdauer
2. Training in Gruppen
   • Rückengymnastik
   • Yoga
   • Pilates
   • Circle
3. Einzeltraining mit Trainer
   • wöchentlich
   • individuell
   • 1:1 betreut

Ihre Vorteile

• Betreute Öffnungszeiten
• Trainingsanpassungen und Kontrolle alle 3 Monate
• Angenehmes Klima
• Rückenschule, Med. Masseuren und Physios im Haus

Ein Abo im ASS

Mit Kontinuität zum Erfolg - Wir empfehlen ein regelmässiges Training 3x / Woche. Wir unterstützen Sie dabei, neue und stabile Routinen in Ihr Alltag zu integrieren, um Ihr Ziel zu mehr Sicherheit im Alltag zu erreichen.

Sie haben die Wahl zwischen einem Jahres- oder einem Halbjahresabo und wenn Sie noch schnelleren Erfolg wünschen, integrieren wir den SensoPro in Ihrem Abo.

Durch die Körperanalyse dokumentieren wir regelmässig den Erfolg über die Verteilung und Gewinnung an Muskelmasse. Weiter überprüfen wir die Verbesserung des Gehens und Stehens mit verschiedenen Gleichgewichts- und Koordinationstests.

Zu jeder Zeit ist ausgebildetes Personal vor Ort, welches Sie durch das Training begeleiten kann. Zudem können in den Folgeterminen unpassende Übungen ausgetauscht und die Schwierigkeiten angepasst werden. So kommen wir Schritt für Schritt in Ihrem Tempo zum Ziel. Um grosse Unsicherheiten und Schwierigkeiten meistern zu können, bieten wir auch das wöchentliche Einzelcoaching an.

Ein Trainingsplan in unserem Center beinhaltet Balance, Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Ausdauertraining in einem Mass, welches individuell auf Sie abgestimmt ist.