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Das Athletik - Sport - Studio bietet dir alles, was du brauchst um dich rundum wohl zu fühlen.
Für uns stehst du liebes Mitglied im Vordergrund.
Mit Empathie und Fachkompetenz steht dir unser Instruktorenteam mit Rat & Tat zur Seite.
Wir freuen uns täglich darauf, dich auf deinem Weg zu deinen Zielen, Wünschen zu begleiten! -
Das Fitnesscenter für individuelles Training, wirkungsvolle Therapie und erholsame Wellness.
Zu lieben was wir tun,zu teilen was wir lieben und somit anderen helfen Erfolge zu erzielen.Dadurch zeichnen wir uns aus!
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Solarium
Liebe Sonnenfreunde, das Sonnenstudio bei uns im Ass Fit & Well begrüsst Sie ganz herzlich!
Genießen Sie täglich Sonne pur. -
Ass Fit & Well macht das Rennen...
Fit und gesund durchs Leben. Mit unserem Fitnessstudio Ass Fit & Well hat die Region Aarau eine Topadresse
für das persöndliche Ausdauer und Krafttraining schon seit über 30 Jahren.In unserem heutigen Alltag bewegen wir uns viel zu wenig. Unser Körper erhält nicht mehr genügend Reize,sodass
er nach und nach an Substanz abbaut. Muskeln reduzieren sich,Knochenstruktur baut sich ab,und die Gelenke verlieren an
Beweglichkeit. Um dem entgegenzuwirken, ist regelmässiges Fitnesstraining ideal.Das Studio Ass Fit & Well in Rombach bietet vielseitige Möglichkeiten, um Körper , Gesundheit und Wohlbefinden Gutes zu tun.
Wir leben Premium - Qualität mit unseren Arbeit Tag für Tag. -
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Wer sich fit halten will und seinen Körper in Form bringen bzw. halten möchte, sollte regelmässig ein kurzes Krafttraining absolvieren.
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Wer sich fit halten will und seinen Körper in Form bringen bzw. halten möchte, sollte regelmässig ein kurzes Krafttraining absolvieren.
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Unser Studio bietet neben dem Fitness (Ausdauer & Krafttraining) auch weitere Angebote an wie:
- diverse, abwechslungsreiche Groupfitness Angebote.
- Wellnessbereich: für Ihre Erholung und Entspannung.
- Praxis Bodycare: Körpertherapien, Coaching, Bioresonanz
- Viola Soft Skin: Wimpernextensions,Wellnessmassagen,Enthaarung,Make-up.
- Coiffeur Schnittpunkt Sabrina: Coiffeur für Damen, Herren und Kinder.
Von Haarschnitten über Färben, Tönen, Extensions und Frisuren für unterschiedlichste Anlässe.- Nailstudio by Monika Zavadil
- Physio - Therapie by Margot Stadler
- chiros: Zentrum für medizinisches - Rückentraining unter der Leitung
von 2 Chiropraktiker Dr. R.Wespi & Dr. P. Keller & Zentrumsleiter P.Zavadil -
Hanteltraining ist Widerstandstraining mit Hilfe von Hanteln.
Entsprechende Hantelübungen werden beim Krafttraining, Kraftsport, Gewichtheben, Bodybuilding und Fitnesstraining absolviert. Beim Hanteltraining können gezielt Körperschwerpunkte trainiert und entwickelt werden.Die Zielstellungen beim Hanteltraining reichen von Muskelaufbau, Kraftzuwachs bis hin zum Abnehmen und umfassen auch präventive und rehabilitative Massnahmen zur Gesundheitsförderung. -
Das Athletik - Sport - Studio bietet dir alles, was du brauchst um dich rundum wohl zu fühlen!
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Trainieren Sie Kordination,Kraft,Ausdauer und Explosivität in 30 Minuten auf einem Gerät.
Effizient und zeitsparend: Ganzkörpertraining mit maximaler Muskelaktivität
Individuell und zielorientiert: Tainingsprogramme für den Bereich Spitzensport, Breiten & Hobbysport,Fitness und
Gesundheitssport, Rehabilitation, Sturzprävention, Beckenbodentraining u.a.Interaktives Videotraining: ist ihr Personal Trainer, der anhand der grossen Vielfalt von Trainingsvideos
ihre Trainingserfolge und motivation garantiert. -
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Unser spezielles Rückenkonzept bietet Ihnen alles, was Ihnen langfristig zu einem "starken Rücken" verhilft.
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Der Kälte trozen und zu uns in Sauna,Dampfbad,Infrarotkabine hocken
unser Wellness Angebot:
- Dampfbad & Infrarotkabine
- Biosauna / Finnische Sauna mit Aussenbereich
- Whirlwannen (2 Stück)
- Wechselbäder
- Div. Duscherlebnisse (schwallbrause,Tropenregen,Schwalleimer)
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Piltaesübungen, kräftigen den ganzen Körper und stärken vor allem die tiefen, gelenksnahen Muskeln.
Durch präzise, fliessend ausgeführte Übungen werden die Tiefenmuskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt.
Die Bewegungen werden bewusst und konzentriert im Einklang mit der Atmung ausgeführt, immer dem eigenen Können angepasst.
Das ganzheitliche Training verbessert auf sanfte und effiziente Weise, die Körperhaltung, Beweglichkeit, Atmung und Koordination. -
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Gesundheit ist Wohlstand.
Yoga der natürliche Weg zu körperlicher Gesundheit und Lebenskraft.
Yogaübungen existieren für alle Altersgruppen und für jedes körperliche Niveau. -
Step Aerobic ist ein dynamisches Gruppen-Fitnesstraining,das viele Kalorien verbrennt.
Die Choreografie besteht aus verschiedenen Übungen, die aus einfachen Aerobic Grundschritten besteht.
Die motivierende Musik macht es zu einem spassigen Gruppen - Workout! -
