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Wer sich fit halten will und seinen Körper in Form bringen bzw. halten möchte, sollte regelmässig ein kurzes Krafttraining absolvieren.
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Hanteltraining ist Widerstandstraining mit Hilfe von Hanteln.
Entsprechende Hantelübungen werden beim Krafttraining, Kraftsport, Gewichtheben, Bodybuilding und Fitnesstraining absolviert. Beim Hanteltraining können gezielt Körperschwerpunkte trainiert und entwickelt werden.Die Zielstellungen beim Hanteltraining reichen von Muskelaufbau, Kraftzuwachs bis hin zum Abnehmen und umfassen auch präventive und rehabilitative Massnahmen zur Gesundheitsförderung. -
Das Athletik - Sport - Studio bietet dir alles, was du brauchst um dich rundum wohl zu fühlen!
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Unser Studio bietet neben dem Fitness (Ausdauer & Krafttraining) auch weitere Angebote an wie:
- diverse, abwechslungsreiche Groupfitness Angebote.
- Wellnessbereich: für Ihre Erholung und Entspannung.
- Praxis Bodycare: Körpertherapien, Coaching, Bioresonanz
- Viola Soft Skin: Wimpernextensions,Wellnessmassagen,Enthaarung,Make-up.
- Coiffeur Schnittpunkt Sabrina: Coiffeur für Damen, Herren und Kinder.
Von Haarschnitten über Färben, Tönen, Extensions und Frisuren für unterschiedlichste Anlässe.- Nailstudio by Monika Zavadil
- Physio - Therapie by Margot Stadler
- chiros: Zentrum für medizinisches - Rückentraining unter der Leitung
von 2 Chiropraktiker Dr. R.Wespi & Dr. P. Keller & Zentrumsleiter P.Zavadil -
30 Jahre Jubiläum ASS Fit & Well
Das Fitnesscenter für individuelles Training, wirkungsvolle Therapie
und erholsame Wellness.Wir laden Sie herzlich am Samstag 18.03.17 an unseren OPENDAY ein
KOMM VORBEI WIR FREUEN UNS AUF DICH!
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Trainieren Sie Kordination,Kraft,Ausdauer und Explosivität in 30 Minuten auf einem Gerät.
Effizient und zeitsparend: Ganzkörpertraining mit maximaler Muskelaktivität
Individuell und zielorientiert: Tainingsprogramme für den Bereich Spitzensport, Breiten & Hobbysport,Fitness und
Gesundheitssport, Rehabilitation, Sturzprävention, Beckenbodentraining u.a.Interaktives Videotraining: ist ihr Personal Trainer, der anhand der grossen Vielfalt von Trainingsvideos
ihre Trainingserfolge und motivation garantiert. -
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Der Kälte trozen und zu uns in Sauna,Dampfbad,Infrarotkabine hocken
unser Wellness Angebot:
- Dampfbad & Infrarotkabine
- Biosauna / Finnische Sauna mit Aussenbereich
- Whirlwannen (2 Stück)
- Wechselbäder
- Div. Duscherlebnisse (schwallbrause,Tropenregen,Schwalleimer)
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Step Aerobic ist ein dynamisches Gruppen-Fitnesstraining,das viele Kalorien verbrennt.
Die Choreografie besteht aus verschiedenen Übungen, die aus einfachen Aerobic Grundschritten besteht.
Die motivierende Musik macht es zu einem spassigen Gruppen - Workout! -
