Group Fitness

Group Fitness ist ein umfassendes Gesundheits und Fitnesstraining in der Gruppe,welches
Sicherheit, Trainingseffizienz und Spass garantiert. Ausdauer,Kraft,Koordination werden gefördert.
Musik und Gruppendynamik erleichtern das Training.
Besuchen Sie verschidene Lektionen und wählen Sie Ihrem Trainingsstand und Ihrem persöndlichen Geschmack entsprechende aus. Unsere Instruktoren beraten Sie gerne. In unserem hellen Groupfitnessraum mit modernster Lüftungsanlage und dem gelenkschonenden Boden tranieren Sie in der Gruppe, zusammen mit unseren fachspezifisch ausgebildeten Instruktoren/innen.Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten sind stossdämpfende Aerobic - Schuhe obligatorisch - ausser bei den Pilates Lektionen.
Ein Frottiertuch und etwas zu Trinken ist selbstverständlich.Bequeme Kleidung wird empfohlen.

                                                          Das Group Fitness Team freut sich auf Sie!

Stundenplan 2019                                                                               » Auf Anfrage (ab 3 Teilnehmer)

   Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 
 Samstag
7.30-8.25 Uhr       Morning Yoga
Claudia
   
09.00 - 09:55 Uhr



Pilates

Sylvie
ab 08.45 - 9.45 Uhr



     
10.00-11.00Uhr

 Best Age Pilates
Claudia

         
12.00-12.45 Uhr

     

 17.00-17.55 Uhr            
18.00-19.00 Uhr Pilates Basic
Claudia

Yoga Vinyasa Flow
Claudia

Hatha Yoga
Elena
Body & Mind
Claudia

ab 17:45 - 18:45
   
19.00-20.00 Uhr BBP
Denise
Pilates
Claudia

ab 19:15-20:15 Uhr

Step - Aerobic
Regi

Gentle Yoga /Yin Yoga
Claudia
ab 19:00 - 20:00 Uhr
   
20.15 - 21.15 Uhr Yogalates
Claudia


Pilates Sweat
Elena
ab 12.August 20


   

 

groupfitnessdenise b150      

             Denise                           Regi                   Claudia                   Sylvie                 Elena